„Du bist was du isst“
Ludwig Feuerbach
Beratung zum Thema Ernährung in Neutraubling
Ein zentraler Bestandteil meines therapeutischen Ansatzes ist die Beratung zum Thema Ernährung hier in Neutraubling.
Viele Beschwerden und chronische Erkrankungen stehen in enger Verbindung mit unserer täglichen Ernährung. Je nach individueller Ursache kann es notwendig sein, die Ernährungsweise gezielt anzupassen, um Heilungsprozesse zu unterstützen oder Beschwerden langfristig zu lindern.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der antientzündlichen Ernährung. Sie kann dabei helfen, stille Entzündungen im Körper zu reduzieren, das Immunsystem zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
In einem persönlichen Gespräch erarbeite ich gemeinsam mit dir, welche Ernährungsform zu deiner individuellen Situation passt.
Eleminationsdiät
Eine Eliminationsdiät dient dazu, unverträgliche Lebensmittel durch gezieltes Weglassen und Wiedereinführen zu identifizieren.
Low-Fodmap-Diät
Die Low-FODMAP-Diät reduziert bestimmte schwer verdauliche Kohlenhydrate, um Verdauungsbeschwerden wie z.B. beim Reizdarmsyndrom zu lindern.
AIP – Paleo
Die AIP-Paleo-Diät ist eine entzündungshemmende Ernährung, die für einen gewissen Zeitraum angewendet werden kann um Autoimmunreaktionen zu lindern.
